肾虚多数的时候是指的精气不足，肾虚方面的疾病往往会出现着一些。腰腿疼痛。冒虚汗。房事的时候性功能下降。有的时候甚至会出现一些力不从心，等等这一方面的症状。

　　一般这种肾虚对于男性的一个自尊心。和健康方面都是非常不太好的。不论是从身体还是心理上都是一种比较严重的伤害。一般预防肾虚的话，还是要防止过度疲劳，保持一个愉快的心情，不要有过度激烈的情绪变化。再或者就是平常可以多试试三鞭宝胶囊。或者是多吃一些。含钙高的食物。比如说炖排骨汤等等的。其他的一些预防方式就是可以做一些。比如包含着保养品的东西吃一下。例如山药炖汤啊，金银花泡茶呀等等这一方面儿吧。

　　必要的时候可以长期试用一下三鞭宝胶囊。三鞭宝胶囊是纯中药制剂，没有任何毒副作用，在这方面对男性但难言之隐还是比较有立竿见影的效果。